心靈修復所｜願你忠於自己，不舍晝夜
幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年
記得小時候的捉迷藏嗎？還記得那個時候的自己是什麼樣子的嗎？一邊希望自己不要被找到，一邊又害怕要是他們找不到就人離開的矛盾心態。成長的過程就如同捉迷藏，我們在黑暗中舔舐傷口，是為了不被看見那個脆弱的自己，卻同樣也希望能有個人逆著光走向你說一句：找到啦！
就像是小時候的我們，一方面在角落裡隱身，一方面還會搞點小動作讓人們注意到，當人們注意到的時候就會跑給他們追，一來一往的，也許累了人們就不想追了，這時候的“我們”是如何處理的？是不是自己玩得太過火了？
療癒自己的過程就如同陪伴小時候的自己玩一場捉迷藏，等到自己真的準備好面對的時候，在來正視它，你來我往的追逐，不過是二次傷害
課程介紹
整理情緒，就像整理房間：你選擇掩蓋，還是徹底清理？
還記得小時候媽媽要求整理房間時，你的反應嗎？是棉被一掀開、抽屜一拉，所有雜物通通塞進去，眼不見心不煩？還是耐心地將每個角落整理乾淨？其實，我們處理情緒的方式就像整理房間一樣：看似把情緒「掃進角落」，以為看不到就沒事了，但那些未被處理的情緒終究會積壓，成為內在的隱患。
這些情緒，猶如一把雙刃劍。如果我們不懂得釋放與梳理，它們會深深隱匿於身體之中，或許讓你表面上看來情緒穩重、處事冷靜，但內在早已遍體鱗傷。隨著時間推移，這些未被處理的情緒還可能影響身體健康，甚至阻礙我們追尋真正的幸福與自由。
情緒的療癒與原生家庭和內在小孩又有什麼樣的關係？
原生家庭是我們人生的起點，是情緒啟蒙的第一堂課。在這裡，我們學會感受喜悅、悲傷、痛苦與歡笑。而那個小時候的自己——純真、敏感、充滿渴望的「內在小孩」，仍然深藏於我們的心中。當我們忽視內在小孩的需求與創傷，這份未完成的情緒能量會不斷浮現，影響我們的人際關係、情緒穩定與生活質量。
當我們深入探索情緒與內在小孩的連結，會發現原生家庭的影響並非隨著時間的流逝而消失。相反地，它在我們內心深處留下的印記，可能影響我們如何看待自己、建立關係，以及面對挑戰。內在小孩正是那個承載了原生家庭經驗的小小自我，儘管我們已長大成人，但這個小孩的聲音依然存在，時刻提醒著我們未解的課題與深層的渴望。當原生家庭的經驗充滿愛與支持，內在小孩會成為我們力量與自信的來源。然而，若這段旅程中充滿了忽視、批評甚至傷害，內在小孩可能會帶著未解的創傷，形成不安、恐懼或自我懷疑，影響我們的生活模式與選擇。例如，從小被要求完美的孩子，可能在成年後總是追求無止境的認可；而經歷忽視的孩子，則可能難以相信自己值得被愛。
療癒內在小孩的力量
療癒內在小孩，是一場與自我深層對話的旅程。在這過程中，我們需要回到過去，與那個曾經受傷的小孩相遇，給予他未曾得到的愛與關懷。這不僅僅是重新體驗過去的情緒，更是重新書寫我們的生命故事，將那些負面的經驗轉化為成長的契機。
這種療癒過程並不容易，因為我們必須面對掩蓋已久的痛苦，甚至重新經歷那些曾讓我們無助的時刻。然而，當我們願意陪伴內在小孩，接納他的脆弱與需要，我們會發現，原來自己擁有重新開始的力量。
脈輪與情緒：清理情緒能量的管道
在古老的阿育吠陀療法中，脈輪被視為人體的精微能量中心，它們像是一條貫穿天地的管道，負責連結身體、心靈與宇宙能量。如果我們的情緒堆積未清，就像管道被雜物堵塞，能量流動受阻，影響的不僅是情緒健康，還包括對應的器官功能與心靈課題。
每個脈輪主掌的身體部位與情感議題都各不相同——例如心輪影響愛與包容，喉輪則關聯自我表達與溝通。當我們學會清理這些「情緒堵塞」，釋放累積的壓力與傷痛，整個身心靈便能恢復和諧與活力，像重新打掃後的房間，煥然一新、舒適自在。
與自己的情緒對話，讓療癒開始
療癒不是一蹴而就，而是逐步探索內心、釋放情緒的過程。在這旅途中，我們不是要變得完美，而是學會與過去和解，擁抱內在的每一個自己。讓我們一起打開那扇通往內在深處的門，拂去掩蓋多年的灰塵，迎接全新的身心平衡與自由！
❤️海底輪 Root Chakra
・能量位置：脊椎尾端
・能量色彩：紅色
・器官系統：腳、生殖系統
・心靈意涵：基本需求、安全感、生存能量
・精油單方：岩蘭草、廣藿香、大西洋雪松、檀香、沒藥、薑
‧飲食補充：根莖類、紅色食物（頻果、石榴、草莓、番茄）、蛋白質食物（豆製品、堅果、藜麥）
🧡生殖輪 Sacral Chakra
・能量位置：肚臍下方三指處
・能量色彩：橘色
・器官系統：生殖系統、泌尿系統
・心靈意涵：情緒、情感
・精油單方：依蘭、快樂鼠尾草、茉莉、絲柏、佛手柑
‧飲食補充：橙色食物（柑橘類、胡蘿蔔、芒果、南瓜）、富含Omega3的食物（杏仁、核桃）
💛本我輪 Solar Plexus Chakra
・能量位置：肚臍上方三指處
・能量色彩：黃色
・器官系統：消化系統
・心靈意涵：自信心、自我意識、理性
・精油單方：葡萄柚、苦橙、甜橙、橙花
‧飲食補充：黃色食物（香蕉、玉米、檸檬）、碳水化合物（纖維、穀類、燕麥）
💚心輪 Heart Chakra
・能量位置：胸口
・能量色彩：綠色
・器官系統：心臟、循環系統
・心靈意涵：愛、慈悲包容
・精油單方：檸檬、佛手柑、高地薰衣草、羅馬洋甘菊、玫瑰、橙花
‧飲食補充：綠色食物（菠菜、蘆筍、花椰菜）
🩵喉輪 Throat Chakra
・能量位置：喉嚨
・能量色彩：藍色
・器官系統：呼吸系統、甲狀腺、副甲狀腺
・心靈意涵：溝通表達、創造力
・精油單方：茶樹、羅文莎葉、香桃木、史密斯尤加利、白千層
‧飲食補充：黑色食物（木耳、黑豆）、藥草茶（青草茶、仙草茶）
💙眉心輪 Third Eye Chakra
・能量位置：眉眼中心
・能量色彩：靛色
・器官系統：松果體、五感
・心靈意涵：直覺、想像力、理解力
・精油單方：薄荷、杜松漿果、檸檬尤加利、迷迭香、羅勒
‧飲食補充：紫色食物（茄子、紫薯）、可可、富含omega3食物（堅果類）
💜頂輪 Crown Chakra
・能量位置：頭頂百匯穴
・能量色彩：紫色
・器官系統：腦下垂體、松果體、腦
・心靈意涵：靈性、大智慧、領導
・精油單方：乳香、薰衣草
‧飲食補充：紫色或白色食物（山藥、苦瓜、蓮子）
課程中你會獲得…
搭配脈輪進行內在療癒清理，逐一擊破隱藏的情緒壓力，學會直面自己的勇敢