自身能量就像一條貫穿脊椎的管道，最主要的能量區集中在身體的七個部位之中，許多的情緒與想法就會卡住管道使能量無法順利流動⛔️
當能量無法順利流動時，就會影響到我們本身的生活，情緒與情感無法順利表達。反之，當能量順利流動時，外在的一切也會隨之轉化成另一種生活面貌
▍何謂脈輪
脈輪體系最早可追溯至古印度文化——阿育吠陀（Āyurveda），為最古老的醫療體系之一，他不單只是醫療體系，更是一種生活方式。主要利用自然界及其產物恢復這種基本平衡，因此在其相關文獻中提及的靈性、冥想與瑜伽都與脈輪相關。
在梵語中脈輪Chakra就是輪子的意思，表示脈輪有其能量中心並以輔以旋轉的狀態存在。人們靠感官創造生活經驗，脈輪就是用來覺知精神和磁場狀態的管道
脈輪亦即人體所集中的能量中心，是自身能量與周身能量的集中點。流動的能量影響著身心狀態，包含健康、精神，以及與外在環境之間的平衡等。
人體中有七個主要的脈輪能量中心，管理不同的情感與精神情緒，和生理狀態也息息相關，若其中脈輪流動受阻或是過於活躍，也會造成身體內部與周身環境的能量的失衡，從而導致生理上的病痛。七脈輪由下而上依序為海底輪、生殖輪、太陽神經叢、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪。
以心輪為中心，心輪下方的海底輪、生殖輪、太陽神經叢主掌物質層面；心輪上方的喉輪、眉心輪、頂輪則掌管靈性層面。每個脈輪都有其對應的水晶、顏色、位置、精油、元素、能量、掌管的情緒課題和療癒方式。
▍海底輪
海底輪 Root chakra，第一脈輪，位在人體尾椎的位置，象徵著生命力。當海底輪能量達到平衡時，會為我們帶來對物質世界的希望與動力，積極前進為實踐目標的迎刃而上。掌管著我們對物質世界生存的熱情，以及當面對逆境時的安全感。海底輪是身心靈健康的基礎，通過平衡脈輪的方式來協助我們獲得更好的安全感，增強生命力並建立穩定扎實的基礎，從而支持我們在生活中的各個層面。
紅運當頭
大馬士革玫瑰、沒藥、廣藿香、岩蘭草、薑、花梨木
廣藿香與岩蘭草是屬於根部萃取的植物，可以幫助我們向下扎根，穩定向上生長
內心的缺口以及傷疤則可以透過沒藥緩緩修復，同時緩解內心的焦慮與恐懼不安
大馬士革玫瑰適合幫助我們跨越巨大打擊，搭配花梨木則可以幫我們重新信心
薑精油可以撫慰身心俱疲，並傳遞直達內心深層的溫暖感受
▍生殖輪
生殖輪Sacral chakra，第二脈輪，位在恥骨到肚臍的高度、環繞整個下腹範圍。主要掌管情感和性慾，對應我們的生殖系統、泌尿系統。在海底輪獲得安全感之後，生殖輪則讓我們與他人建立連結，學習並開展新的關係。當此脈輪達到平衡時，可以自在如實地表達內在感受，不會感到情緒化，對親密關係採開放態度，擁抱並接納新的關係所帶來的愉悅感受。
橙醉浪漫
苦橙葉、天竺葵、快樂鼠尾草、絲柏、花梨木、葡萄柚
女性婦科首選：天竺葵、快樂鼠尾草，緩解女性婦科病症，並安撫內心的焦躁不安
苦橙葉具有調理自律神經的效果，特別是巨大壓力時，有效治療失眠，放鬆緊張心緒
葡萄柚可以促進脂肪燃燒，適合減重人群，清爽氣味可以幫助我們找回心理平衡
絲柏具調節賀爾蒙、排除體內多餘水分與老廢物質，其收斂功效能有效抑制油脂分泌
花梨木可促進細胞生長，還能幫助外傷復原，可以有效減少痘痘、挫瘡等皮膚症狀
▍太陽神經叢
太陽神經叢Solar plexus chakra，第三脈輪，位於肚臍上腹部，對應我們的消化系統。在海底輪建立安全感之後，我們開始與他人產生連結（生殖輪），現在我們需要學會在人群中展示出耀眼自我（太陽神經叢），如同太陽一般，照亮自我的同時也能即予他人溫暖。當此脈輪達到平衡時，感覺一切盡在掌握之中，對所有的事情都游刃有餘、充滿自信。
飛黃騰達
百里香、杜松漿果、茴香、高地薰衣草、快樂鼠尾草、薄荷
百里香能消除內心疲勞，並幫助我們提振精神，搭配薄荷的舒暢，可以快速活化腦部
杜松漿果能協助消除壓力並淨化不安等負面情緒，同時也具有抑制皮脂分泌的效果
茴香超級適合爆脾氣，有效安撫並協助放鬆，當身處逆境時，可以提供勇氣迎刃而上
高地薰衣草能有效釋放壓力，讓身心回到放鬆姿態
快樂鼠尾草可以協助釋放緊張，緩解緊繃情緒
▍心輪
心輪 Heart chakra，第四脈輪，位於胸部的位置。位於所有脈輪的中間位置，亦具有承上啟下的作用。當我們在下三輪（海底輪、生殖輪、太陽神經叢）中找到平衡，我們會發現這世界不是圍繞著“我”打轉，這個自我逐漸消彌與融合，由個人意志拓展至更大的層面。心輪掌管著愛、善良與情感，當其達到平衡時，會具有同情心、待人友善，同時致力於和諧的人際關係。
洗心滌綠
檸檬馬鞭草、佛手柑、肉桂、甜橙、西洋蓍草、高地薰衣草
甜橙可以喚醒內在小孩的樂天開朗，找回孩童時期的自己
佛手柑具有鎮靜及振奮的效果，在疲勞中重整腳步，放鬆緊繃情緒，讓自己處之泰然
檸檬馬鞭草能為疲倦沈悶的心注入適當的悠閒與安逸，釋放封閉內心，坦然面對自我
肉桂葉幫助走出孤獨，適合有目標想做但卻總是提不起勁的懶人，喚起內心的動力
西洋蓍草曾被當作護身符使用，消炎效果同時也能安撫受傷的心靈
高地薰衣草可調節自律神經平衡，有效撫慰內心不安，進入深層放鬆
▍喉輪
喉輪Throat chakra，第五脈輪，位於喉嚨。掌管著溝通與表達，對應甲狀腺、呼吸系統。下三輪讓我們建立真實的自我並與他人建立感受、心輪告訴我們要有愛與包容，喉輪就像是一個對外的出口、連結內外，透過溝通來建立橋樑。平衡時我們能自在表達自我，言語間充滿自信與力量，無需過多的詞彙就能使他人信服。同時喉輪也代表著傾聽，釐清自己的所思所想，也得學會辨明真假是非，活在真實當中。
生活斑藍
羅馬洋甘菊、佛手柑、茶樹、白千層、丁香、苦橙
白千層抗病毒、抗菌效果極佳，可有效緩解呼吸道疾病、化解痰瘀，讓自己暢所欲言
抗過敏首選羅馬洋甘菊，緩解過敏症狀的同時還能隔絕外在，引領心靈走向內在平衡
丁香具有緩解牙痛、清新口腔的效果，能幫助我們提振自信，勇敢表達真實感受
茶樹的抗病毒、殺菌效果能有效預防流感，幫助提神醒腦、渙散時幫助自己重新專注
佛手柑及苦橙的香氣能中和上述的氣味，幫助舒緩情緒、放鬆緊張壓力
▍眉心輪
眉心輪Third eye chakra，第六脈輪，位於兩眼眉心之間，對應內分泌系統、腦下垂體與下視丘，掌管覺知與洞見。這個脈輪掌管我們的覺知與洞見，被稱為“第三隻眼”。第三隻眼代表我們超越物質世界表象，看透事物本質的能力。它讓我們能夠在思維與感知之間建立深刻的聯繫，實現所見即所想、所想即所見的境界。
眉心輪是我們內在智慧與外在感知之間的重要橋樑。它的健康與平衡對我們的整體福祉至關重要。通過不斷地培養覺知與洞見，我們能夠在精神與物質世界中找到真正的平衡，實現更高層次的自我成長與靈性提升。
魅力放靛
玫瑰天竺葵、迷迭香、羅勒、芳樟、高地薰衣草、天竺葵
迷迭香被廣泛應用在生活中，獨特的青草香氣能振奮精神、減少疲勞感，為自己充電
羅勒與芳樟在提振精神的同時能協助我們抒展思緒，打開思慮煩憂而糾結已久的眉心
高地薰衣草的氣味有如慈母的手，輕輕拂過我們緊閉的心弦，讓緊繃的心情逐漸平緩
玫瑰天竺葵在緊緻肌膚的同時亦能呈現健康氣色
天竺葵可以協助調節賀爾蒙分泌，舒緩經期不適
▍頂輪
頂輪Crown chakra，第七脈輪，位於頭頂正中央。脈輪就是一條貫穿人體的管道，我們從海底輪開始經歷擁有（安全感）、感受、行動（展示自我）、熱愛（共建和諧）、表達傾聽、看見，最終得以辨識意義，意義又將轉化為現實。頂輪協助我們連接宇宙的靈性力量，並將其轉化運用，同時也能理解世界本一體的感受，精神與物質世界，其實都是“我”，我的所思所想所見。
紫氣東來
高地薰衣草、花梨木、乳香、沒藥、羅勒
花梨木帶有花香撫慰身心，亦具有木質香氣的堅毅果敢，站穩自己腳步、以柔克剛
高地薰衣草精油可以給予無限包容，在維護周身氣場時給予彈性空間
乳香與沒藥是著名的冥想用油，緩解躁動不安、沉澱並與內心溝通，達到身心平衡
羅勒可以幫助我們增加內心的力量，鼓舞我們面對困難與挫折
▍周身防護
周身防護涉及整個能量場的保護與強化。就像脈輪是一條貫穿人體的管道，周身防護是一層無形的能量盾，保護我們免受外界負能量的侵擾。我們從海底輪開始，逐步建立堅實的安全感，進而感受情緒的波動，自信地展示自我，共建和諧的愛，真誠地表達與傾聽，清晰地洞察世界，最終達到辨識意義並將其轉化為現實的過程中，周身防護是不可或缺的。
周身防護協助我們與外界保持健康的界限，過濾負面能量，同時讓正能量自由流通。透過這層防護，我們能更好地理解自身與周圍世界的聯繫，並在精神與物質世界中找到平衡。這層保護既是心靈的堡壘，也是內心平靜的基石，幫助我們在繁忙的生活中保持清晰與穩定。透過冥想、呼吸練習、以及正念的生活方式，我們可以強化這層周身防護，使更具韌性與彈性，抵禦日常生活中的壓力與負面影響。其防護強弱源自於我們內在的平靜與自信，當我們能夠完全信任並依賴這層防護，我們將能夠更加從容地面對生活中的挑戰，並在每一次挫折中找到成長的機會。
潔白無瑕
高地薰衣草、葡萄柚、岩蘭草、芳樟、佛手柑
高地薰衣草的香氣如同母親的懷抱，就算長大成人，內在依然還是個需要人疼的孩子
葡萄柚的香氣能穩定情緒，能消除緊張壓力，減少皮感，甜美的香氣能讓人感到快樂放鬆
藉由岩蘭草的清新香氣掃除一天的疲勞，穩定情緒並安撫神經
芳樟的氣味如同高雅的聽眾，木頭香氣中帶點花香，即予溫暖的懷抱
佛手柑的獨特氣味能在繁忙的生活當中，為自己開闢一片平靜的小空間
在身心靈領域當中，認識每一個脈輪可以幫助我們更加的認識自己，脈輪是不停變動的能量場，我們可以透過精油芳療、中醫食療、情緒議題清理等等的方式來幫助脈輪達到平衡狀態。當脈輪狀態達到平衡時，身心會慢慢感覺到圓融。
簡單地將脈輪以及精油做了介紹，之後的文章中，將會針對單一脈輪進行更加詳細的說明，並透過精油的方式協助我們取得身心平衡。
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